Avez-vous déjà entendu l’expression « vivre dans un monde de licornes »? On l’emploie pour décrire quelqu’un qui ne voit que le bien d’une situation, ou alors qui semble avoir une ­perception exagérément positive de la réalité, qu’elle soit juste ou non. 

S’efforcer de voir les aspects positifs dans la vie, au quotidien, ça ne fait de mal à personne! Même que parfois (même souvent), ça fait plus de bien que de mal. En effet, cela est sain d’aspirer à vouloir mieux pour soi, à vouloir vivre quelque chose de meilleur. On s’encourage soi-même, et les autres en même temps, à avoir une attitude positive; cela augmente le niveau d’espoir et la volonté de s’en sortir lorsqu’on traverse des bouts plus difficiles. Être une personne optimiste permet de nourrir la créativité, l’ambition et l’innovation. De grands projets et des avancées majeures de notre société sont issus d’individus qu’on qualifiait de rêveurs, de « pelleteux de nuages ». Il faut croire qu’il y avait du bon dans les nuages, car ces inventeurs et ces pionnières ont permis à l’humanité d’évoluer!

Lorsqu’on se plaint sans cesse et qu’on s’entête à voir le fameux verre à moitié vide, peu importe ce qu’il y a dedans, on entretient des idées négatives. Je sais, je sais, il est tout à fait normal d’être déprimé ou plus pessimiste à certains moments, d’avoir des excès de mauvaise humeur lorsque les malchances s’accumulent et que le vent du destin ne souffle pas dans nos voiles.

Toutefois, entretenir le négativisme peut avoir des effets qu’on aime moins. Dans l’entreprise agricole, un associé ou un employé qui est constamment négatif est non seulement pesant pour les autres, mais il peut, à long terme, devenir frustré et colérique. Sa créativité, sa débrouillardise et son enthousiasme peuvent ne plus être à la hauteur des exigences. L’ambiance de travail peut devenir invivable en raison du changement de tempérament de ladite personne.

Si vous vous reconnaissez ici, il faut vous mettre en action dès que possible pour contrer cette attitude nuisible. Tout d’abord, il faut savoir reconnaître et identifier ses propres pensées négatives pour mieux les gérer et éviter de les refouler, car sinon, elles réapparaîtront avec toujours plus d’intensité. Alors que la solution à court terme est de faire descendre le niveau de stress (par exemple, en allant marcher ou en inspirant et expirant profondément), celle à moyen terme serait d’ouvrir le dialogue avec vos proches pour les informer de vos sources de frustration. Par ailleurs, il ne faut pas oublier que de petits gestes simples ou certains ajustements dans la routine peuvent apporter des bienfaits appréciables. Optez pour une vie plus saine en portant une attention particulière à la nourriture et au sommeil, tenez un journal des éléments positifs de votre vie ou encore des belles réalisations qui vous apportent fierté et sérénité.

Si le miroir reflète plutôt l’image d’un de vos proches qui vous « tombe sur la tomate » avec son pessimisme sans bornes, il faut garder en tête que ce n’est pas la personne qui est problématique, mais bien ses gestes et ses comportements. Tentez de lui expliquer que ses actions nuisent à la bonne ambiance de l’entreprise. L’écoute active, l’absence de jugement et la référence vers les ressources appropriées sont de bons réflexes à adopter dans ce cas.

On va se le dire, les journées sont pas mal plus plaisantes quand on est réellement satisfait de ce qu’on a et qu’on témoigne de la reconnaissance envers la vie, malgré ses embûches. Soyez la licorne de votre entourage et montrez vos couleurs, celles qui vous rendent si unique!  

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